Symbolique & Éléments

Symbolique de la sophrologie 

3 Symboles – 3 significations – 3 représentations

Cercle : Le mental     symbole sophrologie Le Ciel
Croix : Les émotions     L’Homme
Carré : Le corps      La Terre

 

La sophrologie utilise un idéogramme chinois pour représenter un homme sain, se tenant debout, entre ciel et terre, en état de paix et d'harmonie avec lui-même et le Monde.  

Le cercle représente notre tête, la croix, notre poitrine avec les bras ouverts, et le carré, notre abdomen, bien branché à son instinct.

Être pleinement conscient de soi

être pleinement conscience de soi

Les trois symboles (carré, croix et cercle) réfèrent au cheminement humain à accomplir pour devenir pleinement conscient de soi.

Pour demeurer en équilibre et en bonne santé, l'Homme peut apprendre à entrer en contact avec ses sensations, impressions et inspirations communiquées via le corps. 

Le carré

Être ancré et réceptif aux énergies de la 
terre

Le carré s’applique au plan physique: vie, survie, digestion, reproduction, concentration, volonté, rationnel, faits concrets, matérialisme, communication verbale à l'aide des mots.

Le système d'éducation est basé à 100% sur ce plan, utilisant l'hémisphère gauche de notre cerveau.

Ce symbole représente la base de l’homme qui, à l’aide de ses sensations corporelles agréables et de son instinct, est bien ancré à la terre et réceptif à ses énergies. 

La croix

Silence, qualité de présence et attention à soi

La croix s’applique au plan psychique: contemplation, émotion, impressions, dialogue, communication par la symbolique et son langage sacré.

Il touche à l’affectif de l’Homme: sentiments, échanges, équilibre à maintenir au niveau circulatoire et respiratoire tout en étant conscient de ses manques, besoins et insatisfactions ressentis. 

Ce symbole représente l'ensemble de ses émotions (joie, amour...) et son union directe avec la terre et le ciel.

Le cercle

Choisir de vivre en équilibre et en bonne santéLe cercle s’applique au plan spirituel: images et pensées positives, paix, harmonie, le divin, l'expérience de phénomènes inexplicables, le cosmos, la communication non-verbale vécue par la méditation, la prière, la solitude.

Il est intimement lié aux idées, inspirations ou communications reçues lorsqu'il est en silence, pleinement attentif à lui-même et à son monde intérieur. 

Ce symbole représente le mental en harmonie avec l’esprit et le ciel.

 


Choisir de vivre en équilibre et
en bonne santé

 

Lorsque l’humain vit en équilibre sur les trois plans, il préserve sa bonne santé. Toutefois, si l’énergie n’est plus harmonieuse dans l’un des plans, l’humain s’épuise et risque de vivre un événement source de souffrance: blessure, accident, maladie...

Se diriger vers l’épuisement,

la souffrance, la maladie...

Bien que l’on soit rarement disposé à accueillir ces moyens d'éveil il s’agit ici d’un chemin naturel, indiqué par la vie, nous rappelant la nécessité de retrouver équilibre et santé sur les trois plans.

 

L’homme destiné à être en pleine harmonie avec les éléments

Dans ce tableau, le sophrologue Jean-Yves Pecollo évoque les trois plans existentiels de la conscience (physique, psychique et spirituel).

Il indique des références pour situer notre réceptivité aux énergies reliées à chacun des éléments, ainsi que le questionnement à avoir lorsque nous sommes en état de concentration, de contemplation et de méditation.

CARACTÉRISTIQUES

 PLAN PHYSIQUE

 CARRÉ

 PLAN PSYCHIQUE

 CROIX

 PLAN SPIRITUEL

 CERCLE

Motivations

 Instinctives

Affectives

Métaphysiques

Fonctions

 Fonction vitale:

 Vie et survie de l’espèce et  de  l’individu

Fonction relationnelle:

Relation à soi, aux autres, au Monde

Fonction transcendante:

Individuelle à la conscience universelle

Couleur

 Rouge, orange, jaune

Vert, bleu

Indigo

Élément

 Terre, eau, feu

Air, éther

Esprit

Localisation corporelle des centres d'énergie

 Sacré, lombaire, solaire

Cardiaque, laryngien

Hypophyse

Proposition de rencontre avec…

 Le concret, le rationnel:

 L’imagination

Les symboles primaires et les grands archétypes:

L’imaginaire

La spiritualité

L’imaginal

Questionnement

 Que veut mon corps?

Que désire mon cœur?

Que pense mon esprit?

Langage

 Sensoriel:

 Expression verbale et non verbale

Affectif:

Traduction verbale et non verbale

Ni sensoriel ni affectif:

Introspection et silence

Attitude mentale

 Concentration

Contemplation

Méditation

Sophrologie

 Relaxation dynamique I

 (+ relaxation dynamique IV)

Relaxation dynamique II

(+ relaxation dynamique IV)

Relaxation dynamique III

(+ relaxation dynamique IV)

 

Tableau synthèse extrait de : La sophrologie au quotidien – Jean-Yves Pecollo - SophroSymbolique©