Historique de la sophrologie

Dr Alfonso Caycedo, neuropsychiatre colombien

La sophrologie fut développée par le Professeur Alfonso Caycedo (Docteur en médecine et chirurgie, spécialiste en neurologie et psychiatrie). Travaillant auprès du psychiatre Lopez Ibor, il cherche un moyen pour rétablir l’équilibre entre le corps et l'esprit. Ses travaux portent sur les états modifiés et les niveaux de la conscience. La sophrologie naîtra de son désir de concevoir une technique qui permettrait à ses patients d’être davantage impliqués dans leur processus de guérison.

Années 1960 à 1970

Utilisateur de l’hypnose, pour mieux distinguer sa technique il lui donne le terme de sophrologie. À l'hôpital de Madrid, au service de neuropsychiatrie, il fonde le 1er département de sophrologie clinique. Après son mariage avec une professeure de yoga, il part en Suisse pour y faire un stage en neuropsychiatrie. Il devient alors l’élève du fondateur de la psychiatrie phénoménologique, Ludwig Biswanger.

De 1963 à 1982

En présence de Biswanger, il découvre une approche innovatrice pour traiter les patients, la phénoménologie. Puis, sur les conseils de Biswanger, de 1965 à 1968, il poursuit ses recherches. 

  • Il part en Inde et s’initie au yoga auprès de Maîtres Yogi, tous rencontrés par le biais de médecins indiens.  
  • Puis, au Tibet, auprès du médecin du Dalaï Lama, il est introduit au bouddhisme et à une ancienne pratique: la Touma (lui révélant l’immense puissance de l’esprit sur le corps). 
  • Il complète ensuite son voyage au Japon, où il est fortement influencé par le zen, notamment par la pratique du Zazen, une forme de méditation assise. 

Au retour d'un séjour de 3 ans en Orient il s’installe à Barcelone. Riche de ses expériences, et convaincu de l’importance du corps dans les changements d’états de conscience, de 1968 à 1982, il conçoit les techniques de base de la sophrologie (les 3 premiers degrés de la Relaxation Dynamique), et les valide de façon scientifique.

De 1982 à 1990

Il retourne à Bogota pour y créer la sophrologie sociale. Il enrichit sa méthode, en laissant à ses premiers collaborateurs le soin de développer les techniques de base. Différentes écoles vont enseigner la sophrologie en Europe (Espagne, Suisse, Belgique, France), avec une diversité de courants: sophro-analyse, sophro-hypnose, sophro-bioénergie… Dès 1990, il met en place la sophroprophylaxie (une approche préventive pour éviter de devenir malade, pour se responsabiliser face à notre santé, apprendre à modifier notre mode de vie et penser positivement, en vue de mener une existence plus paisible).

De 1983 à 2003

Cette période correspond aux travaux du Dr Yves Davrou, un médecin généraliste et proche collaborateur de Caycedo. Sa mise sur pied de la Sophrologie dynamique survient après qu'il se soit concentré sur 3 dimensions:

  • L’aspect énergétique de la Conscience, en se basant sur des techniques de santé chinoises
  • La dimension émotionnelle de la Conscience, et son interaction avec le corps dans les maladies psychosomatiques (sachant que les premiers symptômes physiques proviennent principalement d'une source émotionnelle)
  • Les fonctions de la conscience (rationnelle, sensorielle, émotionnelle, intuitive et transcendante) qui sont reliées avec le processus d’individuation mis de l'avant par Carl Gustav Jung, psychiatre et fondateur de la psychologie analytique

Années 2003 à aujourd’hui

Sous la direction du Dr Martine Dupuy, l’évolution de la sophrologie dynamique poursuit son cours au sein d’un groupe de recherche multidisciplinaire, soutenu par l’apport des neurosciences.