Parcours professionnel

Mon parcours professionnel

Mon cheminement des 25 dernières années témoigne d'expériences humaines gratifiantes et diversifiées. Sophrologue diplômée depuis 1995, avec une spécialisation en hypnose ericksonienne, j'ai travaillé en bureau privé durant 6 ans.

J'ai offert:

J'ai souhaité ensuite élargir mon champ de compétences en m'insérant, principalement comme travailleuse contractuelle, en milieu communautaire et au sein de structures gouvernementales et ainsi, être en position de relation d'aide de première ligne auprès d'une clientèle confrontée à composer avec des problèmes de santé, d'ordre psychosocial ou économique.

Après une incursion prolongée de 15 années cumulées dans le domaine de l'employabilité, comme conseillère en emploi, j'ai acquis une solide expertise en sophrologie sociale et préventive. J'ai côtoyé une clientèle majoritairement féminine, désireuse de mieux se connaître, de réorienter leur carrière et d'intégrer un nouvel emploi - ou un programme d'études - et de se maintenir en action pour réussir leur "projet de vie". Outre mes propositions de relaxation et de visualisation - avant de débuter l'animation des ateliers - j'ai conçu et dispensé des modules de formation sur-mesure à des groupes constitués en moyenne de 3 à 18 personnes:

  • méthodes dynamiques de recherche d'emploi (c.v., lettres de présentation, préparation d'entrevues, exploration du marché caché de l'emploi, plan d'action...)
  • développement personnel et la connaissance de soi... (valeurs, intérêts, estime et affirmation de soi, impact des pensées négatives et dévalorisantes et des croyances erronées...)

Durant mes rencontres individuelles, j'ai offert écoute et assistance personnalisée face aux multiples obstacles à surmonter:

  • monoparentalité, handicap, estime et confiance en soi fragilisées, menace, manipulation, harcèlement, agression, intimidation...
  • épuisement professionnel, pauvreté, maladie, toxicomanie, isolement social, abus sexuel, violence physique et psychologique...
  • troubles alimentaires, discrimination raciale, anxiété, phobie sociale, TOC, TDAH, TPL, bibolarité, dépression majeure...
  • choc culturel, surcharge de rôles dont aidante naturelle, faible diplomation et rémunération, peu ou pas d'expérience en emploi...

Par mes interventions psychosociales et mon coaching adapté j'ai appliqué les principes de la sophrologie, en période de transition personnelle et professionnelle, dans ces quatre domaines:

Éducation

  • acceptation des facteurs de réalité: préjugés liés au statut économique, limitations physiques, âge, difficultés d'apprentissage, image corporelle
  • gestion de soi: attitudes, émotions, pensées négatives, fausses croyances, intolérance face à l'autorité
  • maintien de l'effort pour dépasser le réflexe d'abandon du projet d'intégration en emploi et d'auto-sabotage acquis
  • mieux tolérer les refus, observations et critiques constructives ou négatives de la part des employeurs
  • surmonter les peurs et blocages, réduire l'impulsivité, acquérir certains comportements sociaux en groupe et en entreprise: langage, ponctualité, assiduité, hygiène corporelle

Santé

  • acceptation et gestion de la maladie, symptômes, douleur, fatigue chronique, médication, confirmation d'un diagnostic
  • deuil face aux incapacités physiques, divorce difficile, maladie d'un enfant, perte d'une maison, de l'aisance matérielle
  • séquelles psychologiques: dépression, violence conjugale, viol, inceste, décès des proches restés à l'étranger

Prévention

  • travail sur la résilience, facteurs de réalité, gestion du sommeil, du temps, de l'anxiété, de l'image corporelle
  • préparation mentale pour: visites exploratoires en entreprises, en milieux d'éducation, entrevues d'embauche, recherche de stage ou d'emploi

Développement personnel