Parcours professionnel

Mon parcours professionnel

Mon cheminement des 25 dernières années témoigne d'expériences humaines gratifiantes et diversifiées. Sophrologue depuis 1995, j'ai travaillé en bureau privé durant 6 ans. J'ai offert:

J'ai souhaité ensuite élargir mon champ de compétences en m'insérant, principalement comme travailleuse contractuelle, en milieu communautaire et au sein de structures gouvernementales et ainsi, être en relation d'aide de première ligne auprès d'une clientèle confrontée à composer avec des problèmes de santé ou psychosociaux multiples et récurrents.

Après une incursion prolongée de 15 années cumulées dans le domaine de l'employabilité, j'ai acquis une solide expertise en sophrologie sociale et préventive. J'ai côtoyé une clientèle majoritairement féminine, désireuse de mieux se connaître, de réorienter leur carrière et d'intégrer un nouvel emploi - ou un programme d'études - et de se maintenir en action pour réussir leur "projet de vie".

Outre des pratiques de relaxation - avec brèves visualisations guidées avant de débuter chacun des ateliers - j'ai conçu et dispensé des modules de formation sur-mesure:

  • méthodes dynamiques de recherche d'emploi (c.v., lettres de présentation, préparation d'entrevues, exploration du marché caché de l'emploi, plan d'action...)
  • développement personnel et la connaissance de soi... (valeurs, intérêts, estime et affirmation de soi, pensées négatives et dévalorisantes, croyances erronées...)

Durant mes rencontres individuelles j'ai offert écoute et assistance personnalisée face aux multiples obstacles à surmonter:

  • monoparentalité, handicap, estime et confiance en soi fragilisées, menace, manipulation, harcèlement, agression, intimidation...
  • épuisement professionnel, pauvreté, maladie, toxicomanie, isolement social, abus sexuel, violence physique et psychologique...
  • troubles alimentaires, discrimination raciale, anxiété, phobie sociale, TOC, TDAH, TPL, bibolarité, dépression majeure...
  • choc culturel, surcharge de rôles dont aidante naturelle, faible diplomation ou rémunération, peu ou pas d'expérience en emploi...

Par mes interventions psychosociales et mon coaching adapté à chacun(e) j'ai appliqué les principes de la sophrologie, en période de transition personnelle et professionnelle, dans quatre domaines:

Éducation

  • acceptation des facteurs de réalité: statut économique, limitations physiques, âge, difficultés d'apprentissage, image corporelle
  • gestion de soi: attitudes, émotions, pensées négatives, fausses croyances, intolérance face à l'autorité
  • maintien de l'effort pour dépasser le réflexe d'abandon du projet d'intégration en emploi et d'auto-sabotage acquis
  • mieux tolérer les refus, observations et critiques constructives ou négatives de la part des employeurs
  • surmonter les peurs et blocages, réduire l'impulsivité, acquérir certains comportements sociaux en groupe et en entreprise: langage, ponctualité, assiduité, hygiène corporelle

Santé

  • acceptation et gestion de la maladie, symptômes, douleur, fatigue chronique, médication, confirmation d'un diagnostic
  • deuil face aux incapacités physiques, divorce difficile, maladie d'un enfant, perte d'une maison, de l'aisance matérielle
  • séquelles psychologiques: dépression, violence conjugale, viol, inceste, décès des proches restés à l'étranger

Prévention

  • travail sur la résilience, facteurs de réalité, gestion du sommeil, du temps, de l'anxiété, de l'image corporelle
  • préparation mentale pour: visites exploratoires en entreprises, en milieux d'éducation, entrevues d'embauche, recherche de stage ou d'emploi

Développement personnel

Historique de SophroSymbolique

Le 17 décembre 2016 annonce un tournant professionnel alors que je décide de remettre la sophrologie au premier plan, en fondant mon entreprise: SophroSymbolique. Des diffusions hebdomadaires seront publiées sur ma page Facebook et LinkedIn.

En février 2017 je partagerai temporairement un bureau à Greenfield Park, au Centre médical Taschereau.

À l'été 2017, la mise en ligne de mon site web a lieu ainsi que la publication de mes premiers blogues mensuels. À l'automne de la même année, je concentrerai définitivement l'ensemble de mes activités à mon bureau de Saint-Hubert, sur la Rive-Sud de Montréal.