Applications

La sophrologie à intégrer au fil des temps de la vie

Les domaines d'application

Pour qui?

Enfants: Selon sa maturité, il peut gérer son stress et ses émotions par la respiration, renforcer sa confiance, son autonomie sous la forme d’exercices de détente et de visualisations ludiques adaptés à ce qu’il aime (les parents deviennent ici des complices indispensables…).

Adolescents: Les changements du corps, d'humeur, estime de soi,  peur d’échouer, de se tromper pour le choix d'un métier, retour au calme et gestion de la colère, anxiété de performance ou face à l'intimidation…

Adultes: Le rythme des exigences de la vie est souvent vécu en accéléré: vie amoureuse, parentale, familiale, professionnelle, loisirs… Peu de temps à se consacrer à soi, à son bien-être..., avec un corps qui demande écoute et attention pour résoudre la perte d'énergie, d'équilibre, de motivation...

Aînés: L’étape d’adaptation à d’autres changements: retraite, changement de résidence, d'état de santé, capacités modifiées (sommeil, énergie…), goût à la vie et valeurs personnelles à (re)trouver lorsque le conjoint n’est plus présent...

Employeurs: Les marques d'attention envers le personnel, en leur offrant des pauses de relaxation dynamique, permettent de mieux répondre aux exigences, favorise les apprentissages, améliore l'esprit d'équipe, stimule la motivation, la collaboration...

Application de la sophrologie Application de la sophrologie
   
Application de la sophrologie Application de la sophrologie

Notez bien

Vous remarquerez que parfois, sous les pages Éducation, Santé, Prévention et Développement, des chiffres précèdent parfois certaines applications. Ces chiffres servent à vous indiquer des ateliers d'introduction à la sophrologie sur cette thématique. Cliquez sur le lien pour en savoir plus au sujet de ma programmation.

La sophrologie comme soutien complémentaire

Médical: Médecine générale, chirurgie, gestion de la douleur, soins palliatifs, immunologie (cancer, sida…), pneumologie, cardiologie, gériatrie, gynécologie, obstétrique, nutrition, rhumatologie, physiothérapie, soins infirmiers...

Social et préventif: En soutien à l’art-thérapie, la gestion des risques psychosociaux en entreprises (absentéisme, épuisement…), soutenir la période d'intégration sociale des plus défavorisés en recherche d’emploi

Éducation: Dynamiser les apprentissages et défis à relever pour chaque niveau, du préscolaire au post-secondaire…

Médecines douces, énergétiques ou esthétiques: Maison de naissance, massothérapie, acupuncture, réflexologie, ostéopathie, chiropractie, polarité, Reiki, thalassothérapie…

Sport: Préparation mentale pour la reprise des entraînements ou compétitions, la récupération physique, le développement de l’endurance, mieux canaliser son énergie avant ou après l'effort…

 Application de la sophrologie